Gestion du stress
Quelques statistiques concernant la gestion du stress:
- Les problèmes reliés au stress représentent 20 % de la masse salariale d’une organisation.
- De 1998 à 2005, la valeur des réclamations à la CSST est passée de 1,5 à 5,1 millions de dollars.
- Les travailleurs québécois perdent plus de 3 millions de journées de travail à cause des problèmes de santé psychologique.
- Au Canada, 1 travailleuse sur 5 (20 %) souffre de dépression ou d’anxiété entre 35 et 55 ans.
- Les problèmes de santé mentale occupent le 2e rang entre les maladies cardio-vasculaires et le cancer selon OSM.
- 75 % des maladies cardiaques seraient reliées au stress, alors que 60 % des visites chez le médecin seraient occasionnées par des problèmes de stress.
Voici quelques questions qui pourront vous aider à déterminer la valeur d’offrir à vos gestionnaires et employés des outils en gestion du stress :
- Est-ce que vous sentez que vos employés s'absentent plus ?
- Est-ce que vos employés sont victimes du présentéisme, c’est-à-dire qu’ils sont physiquement au bureau, mais mentalement absents ?
- Est-ce que la performance de vos employés diminue ?
- Est-ce que les conflits se font plus présents ?
- Est-ce que vos coûts en assurance augmentent ?
Si vous avez répondu oui à quelques questions, il est temps d'agir, communiquez avec nous au 514-726-3347 ou au anick@moncoachprofessionnel.com ! Si non, faites de la prévention puisque vaut mieux prévenir que guérir !
Nos différentes façons de vous transmettre ces outils :
- Déjeuner ou dîner causerie à vos bureaux (Lunch and Learn)
- Conférence lors d’un événement
- Formation d’une demi-journée à une journée à vos bureaux
- Coaching individuel à vos bureaux
Les thèmes abordés :
- Qu'est-ce que le stress ?
- Faire la différence entre le stress et l’anxiété
- Le stress, la dépression et le burn-out
- Êtes-vous à risque de mal gérer votre stress?
- Êtes-vous stressé ?
- Soyez en équilibre : les 4 formes d'énergie (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle)
- Respecter votre horloge biologique
- Vos facteurs de stress
- Signes et symptômes reliés au stress
- Comment reconnaître ces symptômes chez les autres et quoi faire pour les aider ?
- Mises en situation
- Trucs pour mieux gérer son stress
- Identifier vos priorités dans la vie (vos gros cailloux)
- Exercices de relaxation, de respiration, balle anti-stress
- Quelles sont les ressources disponibles ?
Arrêt de travail pour burn-out ou dépression
Un ou des membres de votre équipe est en arrêt de travail pour burn-out ou dépression, que faire pendant son absence, à son retour et après son retour?
Lorsqu’un membre de l’équipe quitte en raison d’un burn-out ou d’une dépression, les autres membres de l’équipe ne savent pas quoi faire, comment réagir, s’ils doivent appeler ou ne pas appeler leur collègue, etc. Lors du retour de l’employé, les individus sont souvent mal à l’aise, ils ne savent pas non plus quoi faire, est-ce que nous devrions aborder le sujet ou non, si oui, comment, etc.
Comme gestionnaire, que devez-vous faire pour favoriser un bon retour au travail de votre employé ?
Nous pouvons vous aider à répondre à ces questions concernant la gestion du stress, appelez-nous au 514-726-3347 et il nous fera plaisir d’aller rencontrer votre équipe !
Veuillez noter que toutes nos formations sont admissibles à une subvention d'Emploi-Québec pouvant représenter entre 50 % à 75 % des coûts. Pour plus de détails, appelez-nous au 514-726-3347.